Как только начинаются холода, наш иммунитет становится ослабленным и многие подвергаются простудным заболеваниям. Учёные выяснили, что некоторые бактерии, находясь на слизистых человека, специально выжидают удобного момента, чтобы начать своё действие при ослаблении организма.
Самые благоприятные времена года для инфекционных простудных заболеваний — это осень и зима. Поэтому в эти времена года нужно заниматься профилактикой заболеваний. Одним из средств защиты от вирусов считают прививку, но сейчас это средство уже не так распространено.
Кто-то использует народные средства, с давних времён лучшими средствами считали лук и чеснок. Суточная норма чеснока составляет 2 дольки, а лука – половина луковицы. Лук и чеснок можно сравнить с дорогостоящими лекарственными средствами. Однако у них есть небольшой недостаток – запах. Хорошо избавляет от запаха чеснока и лука сельдерей.
Раньше во время болезни на младенцев надевали бусы из чеснока. Сейчас с таким украшением ребёнка не отправишь в садик, но можно положить дольки чеснока на тарелку и поставить в детской. А взрослые мужчины иногда носят в нагрудном кармане дольку чеснока.
Ещё одним из популярных народных средств от простуды является хрен.
В них очень много витамина C, который противостоит вирусам.
Зеленый чай с добавлением различных трав (ромашка, цветки липы и т.д.) тоже поможет в профилактике простуды и гриппа.
Не забывайте о постоянных прогулках на свежем воздухе, а также регулярных контрастных ваннах для ног – это поможет улучшить ваш иммунитет и противостоять болезням. Не стоит забывать и о постоянном употреблении витаминов и фруктов – это тоже отличные помощники в борьбе с вирусами.
